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수분 섭취는 몸의 신진대사를 원활하게 하고 피부 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 하루 2리터 이상의 물을 마시면 몸속 노폐물 배출이 촉진되고 피로감이 줄어듭니다. 특히 아침에 일어나 한 잔의 물을 마시면 하루가 활기차게 시작됩니다.
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수분 섭취는 몸의 신진대사를 원활하게 하고 피부 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 하루 2리터 이상의 물을 마시면 몸속 노폐물 배출이 촉진되고 피로감이 줄어듭니다. 특히 아침에 일어나 한 잔의 물을 마시면 하루가 활기차게 시작됩니다.